Eine Dame, die Atemübungen für Senior:Innen suchte, entdeckte meinen Fundus an Betreuungsideen und bestellte eins meiner Lachyoga-Hefte. Ich schicke sie wahlweise als PDF-Datei zu oder […]
Schlagwort: Sport
Um kreativ zu sein, müssen wir erst die Angst überwinden
Was hält uns davon ab, unserer Sehnsucht nach künstlerischem Ausdruck zu folgen und uns kreativ auzuprobieren? Angst. Unser Hirn ist schlau genug, sich das nicht […]
Jippie-ja-yeah: Endlich besitze ich ein Stand-Up-Paddleboard!
Uiuiui, da hatte ich gestern dezentes Herzrasen: Das erste Mal mein Stand-Up-Paddle-Board aufpumpen, benutzen und heil wieder auf dem Fahrrad nach Hause hühnern! Mitte der […]
Hamburgs heimliche Höhepunkte: Der Kupferteich in Poppenbüttel
In der Serie „Hamburgs heimliche Höhepunkte“ führe ich zu vielfältigen Zielen in und um Hamburg. Für HamburgerInnen rege ich zu Ausflügen ins Grüne an und […]
Solange der Sommer hält…
Solange der Sommer hält, … noch einmal ans Meer fahren, oder zumindest an einen großen See und dort die typische Luft des Wassers schnuppern …. […]
Inspirationen für neue Atemfreude-Stunden aus einem schwedischen Kinderbuch
Im Urlaub auf den finnischen Schären fand ich auf einem „Loppis“ (schwedisch für Flohmarkt) dieses Gymnastikbuch für Kinder. Es erschien ursprünglich auf ungarisch unter dem […]
„Karneval der Tiere“ als Atemgymnastik mit Senioren
Für heute Vormittag habe ich einen „Atemfreude“-Kurs in der Senioren-Residenz unter dem Motto „Karneval der Tiere“ geplant. Mein Ziel in der Stundenplanung ist, während der […]
Hoho, hahaha: Lachyoga ausprobieren
Lachen, kichern, erleichtert seufzen: Wie oft halten wir es zurück, weil es in der Situation nicht zu passen scheint? Oder uns der Blick für […]
Ameisenpopos und textilfreies Baden: Ein ganz normaler Vormittag mit „Atemfreude“
Als Logopädin habe ich früher regelmäßig die besten Kindersprüche gesammelt und hier veröffentlicht (wen es interessiert: Unter dem Suchbegriff „Kindermund“ müssten sie alle zu finden […]
Mein Konzept „Atemfreude“ in der Fachzeitschrift „Aktivieren“
In Deutschlands einziger Fachzeitschrift für die soziale Betreuung von SeniorInnen, „Altenpflege Aktivieren“, erschien gerade mein Artikel über die „Atemreisen“. Im Juli begleitete mein Mann mich […]