Eine Ostfriesische Teezeremonie schenkt eine traditionelle und gleichzeitig ungewöhnliche Erfahrung: Viele Rituale sind mit dem Schwarzteegenuss an der Nordsee verbunden, die alle darauf abzielen, innezuhalten […]
Schlagwort: Pause
Meditation zum Thema „Frieden“
Frieden und Freiheit sind Menschenrechte. Gleichzeitig erreichen uns täglich Berichte von Orten weltweit, wo Menschen gegeneinander aufgehetzt, politischer Willkür unterworfen oder absichtlich ihrer Lebensgrundlage beraubt […]
Falls es dir heute noch niemand gesagt hat: Du bist wertvoll
Wer sich heute nach einer ermutigenden Botschaft sehnt: Hier kommt sie, im Download sogar direkt zum Ausdrucken! Entweder, um die Sprüche auf farbiges Papier zu […]
Eine kreative Zeit genießen, während die Staubmäuse fangen spielen
Ein Kartengruß zum Start in die neue Woche, die in Hamburg Schulferien sind: Ja, man könnte endlich mal den Küchenschrank aufräumen. Man könnte auch der […]
Übung zur Achtsamkeit: Sorgen wie einen Vogelschwarm loslassen
Kennst du Gedanken, die sich in deinem Kopf und Herzen einnisten? Trübe Gedanken, Sorgen, Reue über verpasste Gelegenheiten oder Groll? Ich lade dich ein, sie […]
Was tut der Wind, wenn er nicht weht? Philosophische Gedanken
Auf einer Radtour neulich besuchte ich eine Kirche, in der eine kleine Broschüre mit guten Gedanken zum Mitnehmen auslag. Ihr Titel „Was tut der Wind, […]
Fit und froh: Power für die Pause in Schule, Therapie und Gruppenstunden
Ob in der Gruppenstunde, der Therapiesitzung, der Reha oder in der Schule: Regelmäßige Pausen sind wichtig für die Fitness und die Konzentration. Damit auch die […]
Popcorn-Pralinen-Pause
Wenn alles anders läuft als geplant, können wir uns hervorragend mit aufregen aufhalten. Oder einen Schritt zurück treten und die unvorhergesehenen Stolpersteine wie überraschende Wendungen […]
Ausruhen und durchatmen
Gott gönnte sich Ruhe, nachdem er sechs Tage gearbeitet hatte – und die Welt brach nicht zusammen. Was gibt uns Grund zu meinen, sie […]