Mit etwas Abstand und Fantasie betrachtet, ähnelt unser Leben einem Garten: Wiederkehrende Jahreszeiten reihen sich in einer scheinbar endlosen Spirale aneinander. Zeiten des Aufkeimens, des […]
Schlagwort: Aufgabe
Meditation zum Thema „Frieden“
Frieden und Freiheit sind Menschenrechte. Gleichzeitig erreichen uns täglich Berichte von Orten weltweit, wo Menschen gegeneinander aufgehetzt, politischer Willkür unterworfen oder absichtlich ihrer Lebensgrundlage beraubt […]
Andacht: Zuversicht, die größer ist als Angst
„Unsere Kissen sind nass von den Tränen verstörter Träume. Aber wieder steigt aus unseren leeren hilflosen Händen die Taube auf.“ Hilde Domin Wenn ich zulasse, […]
Meine Pflichten im Alltag: Welche Aufgaben kann ich abgeben? Hut-Übung
Heute leitete ich den Workshop „Oasentag: Frische und neue Perspektiven für den (Berufs-)Alltag entwickeln“. Die Teilnehmerinnen hatten vorab ein Materialpaket von mir erhalten, sodass wir […]
Fröhliche Wimpel als liebevoller Gruß: Miteinander statt gegeneinander
Um eine ermutigende Botschaft oder Glückwünsche weiterzugeben, eignen sich statt Grußkarten ganz wunderbar Wimpel: Dafür wird als erstes ein Rechteck aus Farbkarton zugeschnitten, dann unten […]
Achtsamkeitsübung: Wolkenmeditation
Für die Achtsamkeitsstunde mit den SeniorInnen schrieb ich eine Wolkenmeditation. Dazu stellten alle ihre Stühle entlang der Fensterfront auf, schauten in den Himmel und ließen […]
Presse: Selbstfürsorge für Angestellte in der Seniorenbetreuung
In der aktuellen Ausgabe der Fachzeitschrift „Aktivieren“ ermutige ich Angestellte der sozialen Betreuung, wertschätzend mit sich selbst umzugehen. Um eine persönliche Ansprache zu ermöglichen, verfasste […]
Arbeitsmaterialien für Schule und Sprachtherapie: Wortschatz-Spiele im Freien
Auf der Website madoo.net habe ich zwei Blätter mit Wortschatz-Spielen vorgestellt: Für Verben und für Adjektive entwickelte ich Ideen, wie Kinder die Wortarten interaktiv und […]
Lebenslustig bewegen und den Atem vertiefen: „Atemfreude“ wird ein Buch!
Manchmal helfen nur Pralinen: Harte Zeiten fordern harte Maßnahmen! Das Manuskript über mein Konzept „Atemfreude“ wächst zu einem echten Buch heran. So viele Kapitel und […]
Leerstellen bedeuten manchmal Fülle
Vor Kurzem sprach ich mit Jemandem, der mit mir erfreuliche Neuigkeiten aus seinem Leben teilen wollte. Im Telefonat kamen wir unter anderem darauf, dass sichtbare […]