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Kreativer Nachmittag in Hamburg zum Thema „Freundschaft“: Wir basteln Karten für alle Anlässe

Aktuell konzipiere ich für den 17.02.2025 einen kreativen Seniorennachmittag in der Auferstehungskirche im Rübenkamp in Hamburg-Nord. Um die Ankündigung im Gemeindebrief direkt passend zu bebildern, fertige ich derzeit diverse Beispielkarten: Alle mit einem besonderen Motivpapier mit Aquarelleffekten als Grundlage, den Untergrund bilden lange Doppelkarten aus strukturierter Pappe.
Thema des Nachmittags ist „Freundschaft“, und nach einem kurzen thematischen Einstieg werden wir miteinander Grußkarten für alle Situationen des Lebens anfertigen:
Zum Geburtstag, als Genesungskarte, „Ich-denk-an-dich“ als kleine Aufmerksamkeit und Kondolenzkarten.
Mein Ziel ist, dass alle Karten mit wenigen Handgriffen herzustellen sind – unabhängig von den Fähigkeiten der Einzelnen und vorhandenen Erfahrungen beim Basteln. Auch altersbedingt eingeschränkte Feinmotorik oder begrenzte Sehfähigkeiten wollen mit bedacht werden…
Parallel zu der kniffeligen Frage, wie ich eine Geling-Garantie bieten kann, spielt der seelsorgerliche Aspekt eine Rolle, dass nicht alle Anwesenden in der glücklichen Lage sein werden zu sagen: „Freundschaften sind ein wesentlicher Bestandteil meines Alltags!“
Entsprechend werde ich „Einsamkeit“ mit thematisieren und versuchen, auch hier eine adäquate Lösung und Freude am Handarbeiten zu ermöglichen.

Wer sagt zum Beispiel, dass die Empfänger:innen der Karten noch leben müssen?
Oder Menschen sein müssen?
Ich bin mir sicher, dass mit einem offenen Blick für alle Lebenslage eine angemessene Lösung gefunden werden kann, um das kreative Gestalten als erfüllenden Moment der Gemeinschaft zu erleben.
Und damit auch die persisch sprechenden Besucher:innen alles gut verstehen können, fertige ich mein Konzept zusätzlich einmal auf farsi an – danke, Gott, für Übersetzer im Internet!

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Neujahr im „Garten der zweiten Chance“ am Straßenrand

Vom Staudenzüchter Karl Förster stammt der Satz „Es wird durchgeblüht!“ Angesichts von Hamamelis, Winterjasmin, Seidelbast und Christrosen stimme ich ihm absolut zu, allerdings beinhaltet mein Beet von all diesen Schönheiten nur die Christrosen. Ich bin sehr dankbar, dass die Friedhofsbesucher:innen wie verrückt Christrosen wegwerfen, die ich nur einsammeln und in meinen Nachbarschaftsgarten pflanzen muss – gar keine Frage. Dass ich komplette Zaubernussbüsche aus dem Kompost gerettet habe, ist allerdings noch nicht passiert….
Dafür blüht die violette Chrysantheme seit Weihnachten und leitet wunderbar das neue Jahr ein!
Bei meinen Rettungstouren in Parkanlagen sammelte ich inzwischen diverse Heidestauden und Gaulthiera (Scheinbeere), sodass die Lücken, die die Maden des fiesen Dickmaulrüsslers in meine Heuchera-Bestände gebissen haben, halbwegs wieder gefüllt sind.

Auch die Ringelblumen blühen unermüdlich, die gelbe Chrysantheme treibt gerade neu aus und trägt viele Knospen – sogar die Strauchmagerite hält immer noch durch. Sie alle sehen reichlich zerzaust und verfroren aus, und dank des Mantras „Leave the leaves!“(Lass die Blätter liegen) haben es die Nacktschnecken darunter schön gemütlich. Als ich abends Weihnachtsbesuch verabschiedete und bis nach unten auf den Gehweg begleitete, musste ich erstmal jede Menge Nacktschnecken aus den Christrosenblüten klauben. Dennoch sehe ich keine Alternative zum Liegenlassen des Herbstlaubs, um direkt vor Ort kompostiert zu werden und die Erde der Verkehrsinsel aufzuwerten.

Bis auf einen sehr plötzlichen, mächtigen Schneefall über Nacht im November müssen die Stauden bisher vorrangig mit endloser Nässe klarkommen. Entsprechend grün sehen die 18 Quadratmeter zwischen Durchgangsstraße, Fußweg und Parkplätzen aus und erfreuen nach wie vor viele Passant:innen. Umso schöner, wenn in jedem Monat Blühendes entdeckt werden kann, auch im dunkelsten Winter!

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Materialsammlung voller Ideen für die Seniorenbetreuung im Januar und Februar

 

Der Jahresanfang ist jedes Mal eine undankbare Zeit für die Seniorenbetreuung: Thematisch bietet sich wenig Saisonales an, kräftemäßig hängen alle noch von den arbeitsintensiven Weihnachtstagen, Silvestervorbereitungen und dem Neujahrsempfang der Einrichtung durch. Sowohl bei den Angestellten als auch bei den Senior:innen herrscht Ebbe…

Meine Materialsammlung „Schneeferien“ bietet auf 46 Din A 4 Seiten kreative, nachdenkliche und humorvolle Anregungen für unterhaltsame Gruppenstunden im Januar und Februar. Beim Buch-Kino, kreativem Schreiben, Basteln, Lachyoga, Achtsamkeitsübungen und im Bücher-Club hat die Langeweile garantiert keine Chance!
Das durchgehend farbige E-Book kommt als PDF-Datei, sodass es auf dem Computer oder dem Tablet geöffnet bzw. ausgedruckt direkt in die Aktivierungseinheit mitgenommen werden kann: Je nach Ausstattung und eigener Vorliebe!
Enthalten sind zusätzlich auf extra Blättern alle Kopiervorlagen für kreative Einheiten, Texte für die Andacht in großer Schrift, Ausmalblätter zum Verteilen und weitere Angebote, um die Seniorenbetreuung so leicht und schnell wie möglich zu gestalten.

Ein Blick in den Inhalt:
8 Anleitungen zum Basteln mit Papier, Wolle, Pfeifenputzern und Materialien aus der Recyclingtonne
3 Konzepte, um miteinander Büchern neu zu entdecken
1 Anleitung für eine Achtsamkeits-Stunde
1  Übung zum kreativen Schreiben
1 hauswirtschaftliche Idee
1 spirituelles Angebot für eine Andacht
1 Traumreise
1 Stunde für Lachyoga

In Summe 17 unterschiedliche Bausteine für Seniorengruppe bietet die Materialsammlung, die 19,90 Euro kostet und per Mail zugestellt wird:
So wird der oft chaotische Postweg umgangen!

Natürlich schicke ich eine Rechnung mit, damit die Senioreneinrichtung die Kosten für die 46 Seiten voller Anregungen für ungemütliche Wintertage übernimmt. Der Betrag von 19,90 Euro erreicht mich als Banküberweisung – bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht an Marie Krüerke, mail@wisperwisper.de

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Auszeit im Jobstress: Jetzt kümmere ich mich um meine eigenen Bedürfnisse!

Der Alltag in der sozialen Betreuung ist häufig herausfordernd:
– Strukturelle Missstände auf der Seite der Einrichtungen und Vorgesetzten,
– zu wenig Kolleginnen und zu wenig Gehalt,
– fehlende Zeit für Austausch im Team,
– gekürzte Budgets für Verbrauchsmaterialien, Fachbücher und Fortbildungen,
– zunehmend mehr Aggressionen durch die betreuten Senior:innen,
– sehr fordernde Angehörige, und so weiter, und sofort…
Wenn du schon eine Weile in der Betreuung arbeitest, kannst du meine Aufzählung sicherlich durch viele weitere Beispiele ergänzen.
Um dich für einen Moment zu entlasten, schenke ich dir ein Heft voller fröhlicher und entspannender Ideen:
Damit du dir selbst etwas Gutes tust, für einen Moment Ruhe findest oder positive Impulse entdeckst.

Meine Impulse für dich:
– Ein Tag ohne Smartphone und Internet – Freiheit nur für dich
– Raum für Gefühle
– Spaziergang mit Gebet
– Löffelliste
– Genieße einen Gar-nichts-Tag
– Zeitreise in die Vergangenheit
– Ein Spaziergang als Sachensammlerin
– Schlechten Gewohnheiten auflauern
– Einem Menschen bewusst danken
– Hörendes Gebet
– Operation für altes Narbengewebe
– Zeit mit Kindern verbringen
– Vorbilder erkennen und wertschätzen
– Einen Ort besuchen, der an das Paradies erinnert

Download: Praxisbuch „Über die großen Fragen des Lebens sprechen“

Hier lade ich dich zu einem Seminar unter dem Thema „Achtsamkeit und Spiritualität für die soziale Betreuung“ ein: Eine Online-Fortbildung am 10.02.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr für dich, deinen Alltag und Impulse für Gruppenangebote mit den Senior:innen. Anerkannt als Fortbildung für Betreuungskräfte, um mit Selbsterfahrung und Bausteinen für die Seniorenbetreuung eigene Kompetenzen zu erweitern.

Buchtipp:
Wer sich mehr Impulse wünscht und Gruppenstunden abwechslungsreich gestalten möchte: Informationen, Praxistipps und Erfahrungen zu Andachten und Gesprächen über persönliche Themen präsentiere ich in meinem Praxisbuch „Über die großen Fragen des Lebens sprechen. Achtsamkeit und Spiritualität in der Sozialen Betreuung“. Es ist aufgeteilt in die Bereiche Achtsamkeit, Spiritualität und philosophische Themen und eignet sich sowohl für Einzelbetreuungen als auch Gruppenangebote mit SeniorInnen. Das Fachbuch ist erschienen im Verlag Vincentz Network.

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Weihnachten heißt: Es wird hell über dir, die Dunkelheit nimmt ab

HERR, du machst die Finsternis um mich hell, du bist mein Licht.

aus der Bibel, 2. Buch Samuel Kapitel 22, Vers 29

Das Volk, das in der Finsternis lebt, sieht ein großes Licht; hell strahlt es auf über denen, die ohne Hoffnung sind.

Buch Jesaja Kapitel 9, Vers 1

Steh auf, Jerusalem, und leuchte! Denn das Licht ist gekommen, das deine Finsternis erhellt. Die Herrlichkeit des HERRN geht auf über dir wie die Sonne.

Jesaja Kapitel 6o, Vers 1

Ein anderes Mal sagte Jesus zu den Menschen: »Ich bin das Licht für die Welt. Wer mir nachfolgt, wird nicht in der Dunkelheit umherirren, sondern er hat das Licht, das ihn zum Leben führt.«

Johannes Kapitel 8, Vers 12

Denn so wie Gott einmal befahl: »Licht soll aus der Dunkelheit hervorbrechen!«, so hat sein Licht auch unsere Herzen erhellt. Jetzt erkennen wir klar, dass uns in Jesus Christus Gottes Herrlichkeit entgegenstrahlt.

2. Brief an die Korinther Kapitel 4, Vers 6

Das ist die Botschaft, die wir von Christus gehört haben und die wir euch weitersagen: Gott ist Licht. In ihm gibt es keine Finsternis.

1. Brief des Johannes Kapitel 1, Vers 5

Ihr alle lebt im Licht; ihr gehört zum hellen Tag und nicht zur Nacht mit ihrer Finsternis.Jak 1,17 Alles, was Gott uns gibt, ist gut und vollkommen. Er, der Vater des Lichts, ändert sich nicht; niemals wechseln bei ihm Licht und Finsternis.

1. Brief an die Thessalonicher Kapitel 5, Vers 5

Und so vollzieht sich das Urteil: Das Licht ist in die Welt gekommen, aber die Menschen liebten die Finsternis mehr als das Licht. Denn was sie taten, war böse.

Johannes 3, Vers 19

 

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Fachartikel für die Senioreneinrichtung: Trostkoffer als Hilfsmittel für die Einzelbetreuung

Wenn tagsüber die ganze Zeit trübe Stimmung herrscht und die Weihnachtszeit mit ihren Erinnerungen, Verlusten und Sehnsüchten näher rückt, rutschen viele Senior:innen in ein Stimmungstief. Für die Einzelbetreuung in Senioreneinrichtungen entwickelte ich den „Trostkoffer“, der gemeinsam aus einem Schuhkarton oder einem Pappkoffer gestaltet und mit biografisch wichtigen Gegenständen bestückt wird. Das Konzept beinhaltet sowohl die gemeinsame Vorbereitung von Senior:in und Betreuerin als auch den Weg, passende Erinnerungsstücke auszuwählen und später den Koffer in schwierigen Situationen eigenverantwortlich hervorzuholen und als seelische Stabilisierung zu benutzen.

Für die Fachzeitschrift „Aktivieren“ schrieb ich einen Artikel mit diversen Praxistipps zur Umsetzung über den Trostkoffer.
Wer Lust auf einen interaktiven Kreativ-Workshop hat, kann am 28.04.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr über zoom online an meinem nächsten Trostkoffer-Seminar teilnehmen.

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Fortbildungen und Workshops für die Seniorenbetreuung im Frühling 2025

Eine herzliche Einladung an alle Betreuerinnen in Senioreneinrichtungen zu meinen Online-Seminaren im Frühling 2025:
Hier stelle ich eine Übersicht aller Workshops und Fortbildungen vor, die ich über den bpa Niedersachsen anbiete. Die Fortbildungen sind jeweils Tageskurse, die online in kleinen Gruppen über zoom stattfinden. Eingeladen sind Angestellte der sozialen Betreuung, Ergotherapeutinnen, Logopädinnen und Sozialpädagoginnen.

Achtsamkeit und Spiritualität für die soziale Betreuung am 10.02.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr, hier geht es zur Anmeldung

Ziel:
In den letzten Jahren erschienen viele Bücher zum Thema „Achtsamkeit“ und plötzlich springt uns dieses Motto überall ins Auge. Doch was können wir uns unter dem Begriff praktisch vorstellen und wie wäre es, wenn aus diesem Trend ein Gewinn für unseren Alltag würde? Vor allem: Ist das nur Esoterik oder kann Achtsamkeit auch ganz handfest erlebt werden?
Gemeinsam erforschen wir die Grundlagen des Themas und lernen unterschiedliche Aufgaben und Übungen kennen.
Sie lernen vielfältige Bausteine kennen, mit denen Sie in Gruppenstunden und Einzelbetreuungen das emotionale Wohlbefinden der SeniorInnen in den Mittelpunkt stellen. Einerseits beziehen sich die Aktivierungen auf kognitive Fähigkeiten wie philosophischen Austausch oder das Lesen und Besprechen von Weisheitsgeschichten. Andererseits werden Sie sehr intuitiv arbeiten, um auch Personen zu erreichen, die eine indirekte Herangehensweise benötigen. Im Fokus stehen dabei kreative Impulse aus der Kunsttherapie, Wahrnehmungsübungen und Elemente der Selbstwirksamkeit. Alle Aufgaben werden Sie selbst ausprobieren, um anschließend entscheiden zu können, für welche Zielgruppe die Übungen in Ihrer Arbeitsstelle passend sind.
Dafür ist kein Bezug zu einer Religion oder eine persönliche Glaubenspraxis notwendig!

Wir entdecken Achtsamkeit als innere Haltung und als konkrete Aufgabe: Erst für uns selbst als innere Haltung und für wohltuende Rituale, danach für die Senior:innen als Teil der psychosozialen Betreuung.
Für Gruppenstunden mit SeniorInnen erleben Sie eine Auswahl an Übungen, die Sie anschließend ganz einfach selbst anleiten können.

Inhalt:
Achtsamkeit in Form von positiven Affirmationen, Selbstliebe und -akzeptanz kennenlernen
Entspannungsübungen, die die Seele berühren
Was tut mir selbst gut – wie kann ich das Wohlbefinden der SeniorInnen auf dieser Grundlage anregen?
Elemente aus der Kunsttherapie, um indirekt das Wohlbefinden zu stärken
Gebet: Von den SeniorInnen erwünscht, für mich überfordernd – Wie gehe ich damit um?
Meine Grenzen erkennen: Wann ist eine therapeutische Intervention (jenseits meiner Kompetenzen) notwendig, wie komme ich meiner Fürsorgepflicht nach?

Kreative Jahresfeste und Mottotage: Bausteine für die soziale Betreuung am 24.02.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr, hier geht es zur Anmeldung
Teil 1, unabhängig von Teil 2 buchbar!

Ziele:
Sie lernen vielfältige Bausteine kennen, mit denen Sie entweder kompakt ein thematisches Fest gestalten oder die Sie flexibel in einstündigen Gruppenstunden umsetzen. Dabei steht eine umfassende Aktivierung der Seniorinnen und Senioren im Fokus, die körperliche, kognitive, kreative und emotionale Aspekte umfasst. Sie lernen, ein Thema für unterschiedliche Zielgruppen aufzubereiten und erhalten komplette Konzepte, die Sie direkt in der Einrichtung anwenden können.
Im Vordergrund stehen vorrangig kognitiv fitte SeniorInnen.

Inhalt:
Orientexpress (als Fest ganzjährig möglich):
– Grundlagen des Mottofests, in welchem Setting mit welcher Zielgruppe dankbar?
– Bausteine für das Programm: Pantomime, Bilderquiz sowie Möglichkeiten der Moderation
– Anregungen zur Umsetzung der Dekoration, Utensilien zum Verkleiden, Speisen und Getränke

Japanisches Kirschblütenfest (Frühjahr)
– Gestaltung einer märchenhaften Atmosphäre
– Möglichkeiten vor Ort für asiatisch inspirierte Programmpunkte, passend zur Zielgruppe
– kreative Aktivitäten ausprobieren und für die Umsetzung vorbereiten

Fröhlich im Freibad (Sommer)
– Wir erleben vielfältige Wasserspiele: Auswahl möglicher Aktivitäten
– Ein Tag im Freien: Organisation und Aufbau der Spielstationen, Varianten für schlechtes Wetter
– Sicherheitsvorkehrungen zum Umgang mit Wasser, feuchtem Boden, hohe Temperaturen usw.

Kreative Jahresfeste und Mottotage: Bausteine für die soziale Betreuung am 10.03.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr, hier geht es zur Anmeldung
Teil 2, unabhängig von Teil 1 buchbar!

Ziele:
Sie lernen vielfältige Bausteine kennen, mit denen Sie entweder kompakt ein thematisches Fest gestalten oder die Sie flexibel in einstündigen Gruppenstunden umsetzen. Dabei steht eine umfassende Aktivierung der Seniorinnen und Senioren im Fokus, die körperliche, kognitive, kreative und emotionale Aspekte umfasst. Sie lernen, ein Thema für unterschiedliche Zielgruppen aufzubereiten und erhalten komplette Konzepte, die Sie direkt in der Einrichtung anwenden können.
Im Vordergrund stehen vorrangig kognitiv fitte SeniorInnen.

Inhalte:
Zirkusfest (ganzjährig)
– Programmplanung anhand der Fähigkeiten von Senior:innen und Angestellten/Ehrenamtlichen
– mögliche Kooperationspartner finden, die Vorführungen oder Ressourcen ermöglichen
– Wie gestalten wir eine Manege?
– Vorführungen mit Mitmach-Charakter
– Dekoration, Speisen, Getränke

Blätterreigen (Herbst)
– Anregungen für externe Highlights, die rechtzeitig gebucht werden sollten
– Impulse für interaktive Aktionen
– Anregungen zum Vorlesen, Basteln usw.
– Vorschläge zum Dekorieren sowie für Speisen und Getränke

Skandinavisches Wichtelfest (Winter)
– Gestaltung einer zauberhaften Winterwelt
– Vorschläge für einfache Aufführungen
– Julklapp, Bingo und weitere Gewinnspiel-Möglichkeiten
– Anregungen zum Vorlesen, Basteln usw.

Kreatives Schreiben mit Senior:innen am 24.03.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr online, hier geht es zur Anmeldung

Ziele:

Kreatives Schreiben schließt die Lücke zwischen kognitivem Training und spaßigen Gruppenstunden. Dabei muss nicht zwangsläufig geschrieben werden: Personen mit leichten demenziellen Veränderungen oder Betroffene von einer neurologischen Störung können durch Kritzeln, Malen und Fantasieren ebenfalls teilnehmen.
Im Vordergrund stehen vorrangig kognitiv fitte SeniorInnen.
Sie lernen den Aufbau einer Gruppenstunde kennen, probieren selbst verschiedene Schreibaufgaben aus und entwickeln in der Gruppe schöpferische Anregungen zur kognitiven Aktivierung.

In diesem Seminar sprechen wir über den Aufbau einer Stunde zum kreativen Schreiben, um innere Hemmungen abzubauen und die Gedanken zum Fließen zu bringen.

Wir erleben unterschiedliche Aufgaben zum Aufwärmen, um die Gruppe in Schwung zu bringen und eine heitere Atmosphäre anzuregen.
Außerdem zeige ich Ihnen, wie ich als Kursleitung mit den SeniorInnen agiere – mit ganz simplen Mitteln.

Einfache Textaufgaben schließen sich an, die wir selbst ausprobieren. Themen wie Farben, Gefühle, Begegnungen mit Tieren oder wundersame Ereignisse sind dabei mögliche Inhalte. Sie können nach dem Seminar direkt mit der Zielgruppe angewandt werden.
Es folgen Übungen zum Schreiben von Gedichten, auch philosophische Themen kommen zu Wort. Dabei können Sie Ihre Texte mit der Seminargruppe teilen, müssen es aber nicht!

Im Laufe des Seminartags erhalten Sie einen Überblick über ganz unterschiedliche Schreibspiele und Schreibstile. Dabei steht die Freude am Fantasieren im Vordergrund, perfekte Rechtschreibung oder Formulierkünste werden nicht erwartet!

Ein umfangreiches Skript hilft bei der späteren Umsetzung im Betreuungsalltag.

Inhalt:
Aufbau einer Stunde „Kreatives Schreiben“
Wie schaffe ich die geeignete Atmosphäre?
einfache Textaufgaben zum Ausprobieren
Beispiele von Schreibspielen und Schreibstilen
kollegialer Austausch

Kreativ-Workshop: Trostkoffer für die Einzelbetreuung gestalten am 28.04.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr online, hier geht es zur Anmeldung

Ziele:
In ihrem Alltag erleben viele Senior:innen vermehrt Einsamkeit, Sehnsucht nach früheren Freund:innen und depressive Stimmungen. Als Fachkraft werden Sie eine Möglichkeit kennenlernen, in der Einzelbetreuung zur Selbstwirksamkeit anzuleiten: Der Trostkoffer kann ein Pappkoffer aus dem Spielzeuggeschäft oder ein Schuhkarton sein, der bunt beklebt wird. Im Dialog mit der betreuten Person stellen Sie den Inhalt zusammen, sodass er Halt gibt und zur Aktivierung innerer Ressourcen ermutigt.

Im praktischen Teil erleben Sie unterschiedliche Möglichkeiten, mit Trauer, Wut und Angst auf Seiten der Senior:innen umzugehen. Entspannungsübungen, kreative Impulse und Ermutigungen für die Seele füllen Ihren eigenen Maßnahmen-Koffer, um emotional gut auf die von Ihnen betreuten Personen eingehen zu können.
Am Ende des Seminartags haben Sie als Selbsterfahrung einen eigenen Trostkoffer gestaltet und für eine Ihnen bekannte Person eine mögliche Herangehensweise für die Umsetzung in der Einrichtung entwickelt.

Der Kreativ-Workshop ist in zwei Teile gegliedert:
Am Vormittag werden Sie dazu angeleitet, selbst einen Trostkoffer anzulegen. Dabei lernen Sie, wie Sie einfach und schnell mit Geschenkpapier und Kleber aus einem Schuhkarton einen Trostkoffer gestalten. Anschließend entwickeln Sie anhand der Moderation Ideen, was Ihnen persönlich als seelische Stütze dient und wie diese biografischen Symbole erlebbar gemacht werden können. Sie werden sich in Ihrem Zuhause umschauen und im Rahmen einer Selbsterfahrung einen eigenen Trostkoffer zusammenstellen.
Anschließend überlegen Sie, welche von Ihnen betreute Person in der Einzelbetreuung von einem persönlichen Trostkoffer profitieren könnte. Am Nachmittag werden Sie verschiedene konkrete Bausteine erhalten, wie Sie auf unterschiedliche Gemütslagen der Senior:innen eingehen und sie aktiv verändern können: Kreative Anregungen, Entspannungsübungen, Achtsamkeit usw. Die Praxistipps lassen sich sowohl in der Einzelbetreuung als auch im Gruppenkontext umsetzen.
Außerdem lädt der Austausch im Plenum dazu ein, den Transfer in den Arbeitsalltag zu konkretisieren: Wie kann die Selbstwirksamkeit der betreuten Person unterstützt werden, sodass sie auch eigenständig den Trostkoffer benutzt? Welche Möglichkeiten gibt es, im Gruppensetting emotionale Themen kreativ aufzugreifen?
Am Ende des Seminartags werden alle Einheiten inhaltlich zusammengeführt und mit einem Abschlussimpuls für die Übertragung in den Alltag vorbereitet.

Inhalt
Zusammenstellung eines eigenen Trostkoffers als Selbsterfahrung

Arbeiten an einem konkreten Beispiel:
Transfer der Erkenntnisse auf eine konkrete Person unter Einbeziehung der Biografiearbeit
praktische Umsetzung mit wenig Material und wenig Aufwand
Unterstützung der Selbstwirksamkeit der betreuten Person

Es darf gelacht werden: Atemübungen und Lachyoga in der sozialen Betreuung am 12.05.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr online, hier geht es zur Anmeldung

Ziele:
Viele hochaltrige Menschen sitzen den Großteil des Tages in gebeugter Haltung, leiden unter chronischen Schmerzen und werden zunehmend immobiler. Sportliche Aktivitäten werden als überfordernd wahrgenommen und tendenziell vermieden. Mit Atemübungen und Impulsen aus dem Lachyoga gelingt eine lustvolle, indirekte Aufrichtung des Körpers und eine Vertiefung der Atmung. Davon ausgehend können Schmerzen gemindert und die Freude an Bewegung und Gemeinschaft neu geweckt werden.
Sie lernen die Grundlagen der Anatomie kennen, die die Basis für Atemübungen bilden. Grundsätzliche Herangehensweisen werden ebenso thematisiert wie der sinnvolle Aufbau einer Gruppenstunde im Bereich Atemübungen. Sie entdecken Lachyoga mit seinen Ursprüngen sowie seniorengerechte Übungen, die gemeinsam im Seminar ausprobiert werden. Am Ende des Tages werden Sie am eigenen Körper einen deutlichen Unterschied spüren und viele Impulse in den Alltag der Seniorenbetreuung mitnehmen können.

Ein umfangreiches Skript hilft bei der späteren Umsetzung im Betreuungsalltag.
Bitte drucken Sie vorab das Skript aus, damit Sie sich Notizen machen können.

Inhalt:
fröhliche Rituale am Anfang
Grundsätze der Physiologie der Atmung
Grundsätze zur Durchführung von Atemübungen
Vorstellung des Konzepts „Atemfreude“, ausgewählte Übungen erleben
Lachyoga: Wiederkehrende Elemente
Lachyoga: Ganzjährige Übungen
Lachyoga: Spezielle Übungen
Bewegungskette (Wie „Ich packe meinen Koffer“)
heitere Rituale am Ende

Die Natur ins Haus holen am23.06.2025 von 9:00 – 16:00 Uhr online, hier geht es zur Anmeldung

Ziele:
Zeit außerhalb geschlossener Räume zu verbringen, gerät bei hochaltrigen Menschen zunehmend aus dem Fokus: Draußen ist es in ihrer Wahrnehmung oft zu ungemütlich oder zu heiß, Spaziergänge werden häufig als beschwerlich empfunden. Entsprechend lernen Sie an diesem Seminartag diverse Möglichkeiten kennen, die Natur in die Einrichtung zu bringen. Außerdem lassen sich vielfältige Aktivierungen auf der Terrasse oder dem Balkon durchführen, sodass die Senior:innen an der frischen Luft sind, ohne überfordert zu werden. Einen Großteil der Aktivierungen werden Sie selbst ausprobieren, um sie anschließend souverän anleiten zu können.

Dieser Workshop enthält viele aktive Bausteine, die Sie zusammen mit den anderen Teilnehmer:innen ausprobieren werden:
Kresse säen und Fensterbank-Gärten anlegen, einen Efeukranz winden, Möglichkeiten zum Füttern und Beobachten von Vögeln, Kunst aus Blättern gestalten, das Sammeln und Verarbeiten von Kräutern sowie Möglichkeiten für bettlebende Senior:innen.
Entsprechend wichtig ist die Vorbereitung: Der Workshop beginnt erst um 10:00 Uhr, damit Sie vorab noch frisches Naturmaterial rund um die Einrichtung sammeln können. Zusätzlich sollten Sie bereits am Tag zuvor eine Schale mit Sand oder Erde füllen und Basismaterialien wie Zapfen, Zweige und ähnliches bereitstellen.

Ein umfangreiches Skript hilft bei der späteren Umsetzung im Betreuungsalltag.

Inhalt:
Beobachten in der Natur
Sammeln und Verarbeiten von Kräutern
Kreatives Arbeiten mit Naturmaterialien
Möglichkeiten für bettlägerige Menschen

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Fachartikel: Herzenstüren öffnen in der Weihnachtszeit, mit Kreativanleitung

In der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift „Altenpflege Aktivieren“ 6/2024 schrieb ich eine Anleitung zum Basteln von Grußkarten, bei denen jeweils eine Tür geöffnet werden kann. Da der Download über den Verlag gerade nicht funktioniert, biete ich die Datei zum Ausdrucken der Türen hier an.

In dem Beitrag „Warten auf Weihnachten: Von offenen Türen und Herzen“ berichte ich von der Erfindung des Adventskalenders aus Papier, bei dem täglich eine Tür geöffnet wird, um das dahinter verborgene Bild anschauen zu können. Für eine Gruppenstunde gebe ich verschiedene Impulse rund um das Thema „Im Advent eine Tür öffnen“ mit passenden Liedern und Aktivitäten.
Als Bildmaterial habe ich einen Bogen voller Fotos von farbigen Türen zusammengestellt, auch er ist als Download hier abrufbar.

Zur Anfertigung der Karte:
Der Download wird auf dickes, weißes Papier gedruckt. Alle Türen werden rechteckig ausgeschnitten, sodass rund um den Türrahmen mit Buntstiften oder Stempeln die Hausfassade gestaltet werden kann. Die Betreuerin schneidet dann mit einem Cuttermesser vorsichtig die beiden Schlitze in die Tür: Einmal zwischen den beiden Türflügeln senkrecht und unten, an der Türschwelle, einmal waagerecht: So kann die Tür geöffnet und geschlossen werden.
Auf die Grundkarte wird ein weihnachtliches Motiv geklebt, beispielsweise ein Engel auf glänzender Goldfolie: Er wird sichtbar, sobald die Türen aufgeklappt werden.

Viele weitere Aktivierungsideen für Advent und Weihnachten habe ich hier versammelt.

Adventskalender für die soziale Betreuung:
Für alle Tage im Advent stelle ich 24 ausgearbeitete Konzepte für Aktivitäten vor, die in einer Senioreneinrichtung angeleitet werden können: Das Rundum-sorglos-Paket mit Gruppenstunden für das Gedächtnistraining, zum Vorlesen, für Einheiten mit Lachyoga, einen Literaturkreis, kreative Tutorials, nostalgische Backrezepte und viel mehr!
Kein Planungsstress mehr, einfach die vorbereiteten Aktivitäten anleiten und die Freude der Teilnehmenden genießen.

Text und Bilder von Marie Krüerke

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Weihnachtliche Girlande basteln: Wimpelkette aus Papierresten anfertigen

Wer in der Adventszeit Geschenke bastelt und sich anschließend fragt, wohin die Papierresten geräumt werden sollen (aufbewahren oder wegwerfen?), findet bei mir eine kreative Lösung:
Rechteckige Reste können wunderbar zu Wimpeln umgearbeitet werden, dazu einfach die Ränder begradigen und von unten ein Dreieck ausschneiden: So entsteht die typische Wimpelform. Wenn die Materialien nicht für Rechtecke reichen, können sie auch zu Dreiecken zugeschnitten werden: Dreieckige Wimpel sind ebenso universell einsetzbar.
Als Verzierung dient alles, was die Restekiste hergibt:
Streifen von Glitzerpappen, Deckchen aus Papier, ausgestanzte Kreise oder Herzen oder Schneeflocken…

Anschließend werden die einzelnen Wimpel in den oberen Ecken gelocht, sodass ein Band zum Aufhängen hindurch gezogen werden kann und eine komplette Kette entsteht.

Wer einen kompletten Adventskalender mit 24 Konzepten inklusive vierfarbigen Fotos zur einfachen Umsetzung erhalten möchte, schaue sich gern hier um: 81 Seiten voller Anleitungen für kreative Weihnachtsfloristik, Basteleien, kognitive Aktivierungen, eine Fortsetzungsgeschichte in 6 Teilen zum Vorlesen und vieles mehr erleichtern die Seniorenbetreuung. Alle Anleitungen sind einfach umzusetzen und bieten effektvolle Ergebnisse, um die Adventszeit in der sozialen Betreuung leichter zu gestalten: Kein Suchen mehr nach neuen Ideen, kein Stress in der Planung. Das Rundum-Sorglos-Paket für den Advent steht hier bereit!
Viel Freude damit!

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Andacht im Advent: Welcher Satz spricht heute zu mir?

Advent.
Du wünschst dir einen Moment der Bibellektüre, die dich mit in das Geschehen rund um die Geburt von Jesus Christus nimmt, und weißt nicht, wo und wie du anfangen könntest.

Advent.
Die nächste Gruppenstunde steht an, und du brauchst noch ein gutes Konzept für einen inhaltlichen Impuls oder eine Andacht.

Eine Möglichkeit ist, eine ausgewählte Textpassage zu lesen und dich davon überraschen zu lassen, welcher Satz dich besonders anspricht.
Diesem Satz kannst du im zweiten Schritt auf die Spur kommen:
– Welche Worte berühren dich besonders, oder welches Gefühl weckt der Satz?
– Warum berührt dich dieser Satz heute besonders? Worin liegt die Verbindung in deinen Alltag heute?
– Welche Botschaft an dich könnte darin stecken: Welche Sehnsucht meldet sich in dir oder spricht Gott durch diesen Satz etwas in dir an, um dich einzuladen, ihm dein Herz zu öffnen?

Damit du direkt loslegen kannst, füge ich hier eine ausgewählte Textpassage aus dem Lukas-Evangelium ein:

Elisabeth war im sechsten Monat schwanger, als Gott den Engel Gabriel nach Nazareth schickte, einer Stadt in Galiläa. Dort sollte er eine junge Frau namens Maria aufsuchen. Sie war noch unberührt und mit Josef, einem Nachkommen von König David, verlobt.
Der Engel kam zu ihr und sagte: »Sei gegrüßt, Maria! Der Herr ist mit dir! Er hat dich unter allen Frauen auserwählt.«
Maria erschrak über die Worte des Engels und fragte sich, was dieser Gruß bedeuten könnte. »Hab keine Angst, Maria«, redete der Engel weiter. »Gott hat dich zu etwas Besonderem auserwählt (in anderen Formulierungen auch: Du hast Gnade bei Gott gefunden). Du wirst schwanger werden und einen Sohn zur Welt bringen. Jesus soll er heißen. Er wird mächtig sein, und man wird ihn Sohn des Höchsten nennen. Gott, der Herr, wird ihm die Königsherrschaft seines Stammvaters David übergeben, und er wird die Nachkommen von Jakob für immer regieren. Seine Herrschaft wird niemals enden.«
»Wie soll das geschehen?«, fragte Maria den Engel. »Ich habe ja noch nie mit einem Mann geschlafen.«
Der Engel antwortete ihr: »Der Heilige Geist wird über dich kommen, und die Kraft des Höchsten wird sich an dir zeigen. Darum wird dieses Kind auch heilig sein und Sohn Gottes genannt werden. Selbst Elisabeth, deine Verwandte, von der man sagte, dass sie keine Kinder bekommen kann, ist jetzt im sechsten Monat schwanger. Sie wird in ihrem hohen Alter einen Sohn zur Welt bringen. Gott hat es ihr zugesagt, und für Gott ist nichts unmöglich!«
»Ich will mich dem Herrn ganz zur Verfügung stellen«, antwortete Maria. »Alles soll so geschehen, wie du es mir gesagt hast.«
Darauf verließ sie der Engel.

aus der Bibel, Evangelium von Lukas, Kapitel 1, die Verse 26 – 38

Mögliche Sätze zum Unterstreichen und Reflektieren könnten sein:

Du hast Gnade bei Gott gefunden.

»Wie soll das geschehen?«, fragte Maria den Engel.

Für Gott ist nichts unmöglich.

Der Heilige Geist wird über dich kommen.

Gott hat es ihr zugesagt.

– Welche Frage drückt sich in diesem Satz aus?
– Welche Hoffnung?
– Was wünschst du dir, wenn du diesen Satz innerlich wirken lässt?Buchtipp:
Wer sich nach mehr Freude und einem Glauben, der im Alltag praktisch wird, sehnt, schaue sich gern mein Mitmach-Buch „Wo die Freude wohnt“ an. Kreative Ideen, Gebete, Reflexionsübungen laden in die Räume der „Villa der Freude“ ein, wo mit Körper und Seele Gott erlebt werden kann.